Misschien herken je het wel. Het is een zonnige zaterdag en je bent goedgemutst opgestaan, klaar om het weekend gezellig in te zetten. Je trekt op je eentje naar één van je favoriete koffiebars om de krant of een boek te lezen, je agenda te maken,…. Je installeert jezelf en de cappuccino wordt gebracht. Bij de eerste slok, waarop je je erg op verheugde, merk je het al. Aan het tafeltje naast je zit een vrolijke groep vriendinnen. De volumeknop van hun gesprek staat iets (of liever – veel) te luid naar je zin. Je geraakt geprikkeld en weet dat dit koffiemoment niet zo rustig zal uitdraaien als gehoopt.
Prikkels zijn overal. We kunnen er niet omheen. Ze halstarrig proberen te vermijden, kan soms tot meer frustratie leiden dan ze te aanvaarden en de aandacht naar iets anders te brengen. Veel hoogsensitieve personen zullen deze struggle herkennen. Je weet dat de ander op zich niets fout doet, maar het geluidsniveau van je omgeving kan op sommige dagen een gigantisch verschil maken en je gemoedstoestand doen omslaan.
Ik ben zelf een fervent koffiebarbezoeker in Gent, waar ik al een lange tijd woon. Doorheen de jaren heb ik een soort van overzichtskaart gecreëerd in mijn brein. Afhankelijk van waar ik me bevind, met wie ik afspreek en welke gemoedstoestand ik heb, kan ik een intuïtieve keuze maken op basis van die kaart. Nog leuker vind ik het om aan vrienden een koffiebar aan te raden, waarvan ik vermoed dat hij in de smaak zou kunnen vallen.
Voor mijn lieftallige mede-HSP’s som ik graag enkele Gentse koffiebars op die naar mijn mening HSP-inclusief zijn. Of dit voor jou ook zo aanvoelt, valt jammer genoeg niet te voorspellen. Daarom dit vrijblijvende advies: wanneer de prikkels je lichaam en brein écht overmeesteren, durf dan aan een ander tafeltje te gaan zitten of de zaak te verlaten (na betaald te hebben, uiteraard ;)).
- Splinter
Het concept van dit prachtige winkeltje maakt dat het een plek is in het midden van de stad waar je écht even stil kan staan. In het rustgevende interieur, vol met mooie spullen en kaartjes, kan je ook terecht voor koffie, andere drankjes, taart,…. Je begint hier automatisch met gedempte stem te spreken.
In De Cocon, het tijdschrift van HSP Vlaanderen, werd Splinter onlangs getipt als ‘sensispot’:https://www.facebook.com/hoogsensitiefhsp/posts/in-elke-editie-van-de-cocon-vind-je-een-sensipspot-een-plek-waar-je-als-hsp-tot-/1373615404806939/
- Full Circle
Full Circle heeft twee vestingen in Gent: in de Koningin Astridlaan en de Zuidstationstraat. In die tweede kom ik vaak. De ruimte is langgerekt, waardoor er een grote keuze aan tafeltjes is. Hier zitten vaak studenten of anderen te werken. Er heerst vaak een kalme sfeer. Het binnentuintje is bovendien aangenaam vertoeven op warmere dagen.
- Bidon en STAM café
Deze twee plekken zijn op het eerste gezicht misschien wat minder rustig en prikkelarm van aard. Wat ze echter gemeenschappelijk hebben en het voor sommigen net wel HSP-proof kan maken, is geluidsisolatie op het plafond. Het verschil is wezenlijk. De geluiden blijven aanwezig, maar worden gedempt. Zo is het minder waarschijnlijk dat je wordt afgeleid door de gesprekken rondom je.
- Chopinchopin
Gekend als bar, maar minder gekend voor de lekkere koffie die ze er serveren. Probeer er eens heen te gaan op vrijdag, in de voormiddag. Dan is er de rommelmarkt rond Sint-Jacobs en heerst er vaak een aangename vakantiesfeer. Het terras bevindt zich onder enkele platanen en ook in de bar zelf is het gezellig zitten.
- De Dikke Ziel
Een zaak met karakter en ‘huiskamer-gevoel’. Er zijn meerdere ruimtes, de tafeltjes staan niet al te dicht op elkaar en de bediening is steevast hartelijk. Nestel jezelf in één van de vintage zeteltjes en kom tot rust.
Auteur: Stefanie Van de Vyvere