Al Pesso, grondlegger van de Pesso Boyden Psychomotor Therapy (PBSP), heeft een aantal oefeningen ontworpen die een gestructureerd kader bieden voor het ontdekken van het verband tussen emoties, lichaamsbeweging en lichaamstaal. Je lichaam kan een gids voor zelfbewustzijn zijn. De zelfobservaties reiken daarbij verder , ...

Beste Blinker Is een wekelijks terugkerende creatieve voormiddag op dinsdag iets voor jou en ben je geïnteresseerd in de werking/missie van BlinkOut? Wees dan elke dinsdag welkom tussen 10u en 12u (behalve op feest- en sluitingsdagen). Hoe gaat het in zijn werk? Je denkt op voorhand na wat je graag wil maken/ doen (b , ...

Schrijf je graag maar voelt dat soms als een eenzame activiteit? Elke dinsdag van 10 tot 12 kan je vrij komen schrijven. We komen samen aan de tafel in de kern. Zo ontstaat ook de mogelijkheid om met elkaar uit te wisselen. Of schrijf je liever even in volledige stilte dan kan je je ook in de stilte kamer terugtrekken. , ...

Voel je de nood om beluisterd te worden? Om te vertellen over je dag, dromen of  drempels? Echt beluisterd worden laat jou toe jezelf beter te begrijpen, om stil te staan bij je gevoelens en gedachten en zo meer in verbinding te komen met je innerlijke leefwereld. Wees welkom om je verhaal te brengen bij één van onze , ...

Welkom in ons traject van 4 sessies rond het thema GRENZEN gewaarzijn en stellen. Grenzen gewaarzijn. We communiceren heel erg met ons hoofd en zoeken heel hard wat we willen en wat we over iets denken maar de communicatie met de rest van ons lichaam verloopt dikwijls moeizamer. Ons lijf ‘hindert’ ons op de weg van onz , ...

Yin yoga is een zachte, trage vorm van yoga waarbij vooral zittende en liggende houdingen worden aangeboden. Deze houdingen worden langer aangehouden en kunnen ondersteund worden met materialen zoals kussens en dekens. Op die manier krijgt het lichaam een milde stretch en werken we in op de diepere lagen, zoals het bin , ...

Voel je de nood om beluisterd te worden? Om te vertellen over je dag, dromen of  drempels? Echt beluisterd worden laat jou toe jezelf beter te begrijpen, om stil te staan bij je gevoelens en gedachten en zo meer in verbinding te komen met je innerlijke leefwereld. Wees welkom om je verhaal te brengen bij één van onze , ...

Beste Blinker Is een wekelijks terugkerende creatieve namiddag op vrijdag iets voor jou en ben je geïnteresseerd in de werking/missie van BlinkOut? Wees dan elke vrijdag welkom tussen 14u en 16u (behalve op feest- en sluitingsdagen). Hoe gaat het in zijn werk? Je denkt op voorhand na wat je graag wil maken/ doen (bre , ...

Jouw autonoom zenuwstelsel probeert jou altijd te ondersteunen en te beschermen. Als jij je veilig voelt én als je stress, dreiging of gevaar opmerkt. Ja, zelfs bij een burn-out is dat zo … terwijl het dan wellicht voelt het alsof jouw lichaam je in de steek laat. Je lichaam zorgt misschien voor grenzen daar waar je he , ...

Beste Blinker Is een wekelijks terugkerende creatieve voormiddag op dinsdag iets voor jou en ben je geïnteresseerd in de werking/missie van BlinkOut? Wees dan elke dinsdag welkom tussen 10u en 12u (behalve op feest- en sluitingsdagen). Hoe gaat het in zijn werk? Je denkt op voorhand na wat je graag wil maken/ doen (b , ...

Voel je de nood om beluisterd te worden? Om te vertellen over je dag, dromen of  drempels? Echt beluisterd worden laat jou toe jezelf beter te begrijpen, om stil te staan bij je gevoelens en gedachten en zo meer in verbinding te komen met je innerlijke leefwereld. Wees welkom om je verhaal te brengen bij één van onze , ...

Aan het stuur van burn-out – Groepsprogramma herstellen en voorkomen van burn-out Met ons programma aan het stuur van burn-out, willen we jou de nodige tools geven om opnieuw de touwtjes in handen te nemen en jouw herstel van burn-out te bevorderen of te voorkomen dat jij van overspanning naar burn-out gaat. W , ...

Focussen is een eenvoudige manier om tijd te nemen en stil te staan bij dat wat vaag en dikwijls nog zonder woorden in je voelbaar is. Door rustig in het nu te komen en met een milde nieuwsgierigheid aandachtig te zijn voor wat er in jezelf op te merken is, hoe klein ook, kan dit iets zich ontplooien.  Op die manier ma , ...

TEXTIEL MET HERINNERINGEN AAN HET WOORD Soms dragen kledingstukken herinneringen, gevoelens en verhalen met zich mee en weten we precies waarom we ze koesteren. Tijdens 4 wekelijkse bijeenkomsten gaan we met ons eigen betekenisvolle kleding op ontdekking. Via het experimenteren, inspireren we elkaar en ontdekken we mog , ...

Verhalen kunnen troost geven, hoop brengen, nieuwe perspectieven tonen en mensen dichter bij elkaar brengen. In deze reeks van drie sessies ontdekken we hoe verhalen, gedichten en onze eigen ervaringen kunnen helpen om na te denken over onszelf en de uitdagingen in de samenleving. We lezen samen, praten over wat ons ra , ...

3 TEKENTECHNIEKEN OM AL SPELEND UIT JE HOOFD TE KOMEN Gegeven door Barbara Thevelin, ervaring in kunst en technieken. DEEL 1  HOUTSKOOL LIJNEN IN BEWEGING  – 26/11 Uit je hoofd via los bewegend lijnen zetten. Lekker los experimenteren met houtskool, dansend, schrijven en bewegen.  Het is Plezierig en ontspannend , ...

Voel je de nood om beluisterd te worden? Om te vertellen over je dag, dromen of  drempels? Echt beluisterd worden laat jou toe jezelf beter te begrijpen, om stil te staan bij je gevoelens en gedachten en zo meer in verbinding te komen met je innerlijke leefwereld. Wees welkom om je verhaal te brengen bij één van onze , ...

Beste Blinker Is een wekelijks terugkerende creatieve namiddag op vrijdag iets voor jou en ben je geïnteresseerd in de werking/missie van BlinkOut? Wees dan elke vrijdag welkom tussen 14u en 16u (behalve op feest- en sluitingsdagen). Hoe gaat het in zijn werk? Je denkt op voorhand na wat je graag wil maken/ doen (bre , ...