Yin Yoga

Yin yoga is een zachte, trage vorm van yoga waarbij vooral zittende en liggende houdingen worden aangeboden. Deze houdingen worden langer aangehouden en kunnen ondersteund worden met materialen zoals kussens en dekens. Op die manier krijgt het lichaam een milde stretch en werken we in op de diepere lagen, zoals het bindweefsel.

Het lichaam vertraagt, de ademhaling wordt rustiger en de geest stiller. We zakken uit ons hoofd in ons lichaam en gaan opnieuw voelen. Het resultaat is een diepe, volledige ontspanning.

Deze sessies kaderen in de veerkrachtweek en worden begeleid door Emmely Wauters. Deze activiteit is gratis, maar laat gerust een vrije bijdrage achter in ons spaarvarkentje, zodat we de continuïtieit van onze werking kunnen garanderen <3