Workshop – Lichaam in balans

Al Pesso, grondlegger van de Pesso Boyden Psychomotor Therapy (PBSP), heeft een aantal oefeningen ontworpen die een gestructureerd kader bieden voor het ontdekken van het verband tussen emoties, lichaamsbeweging en lichaamstaal. Je lichaam kan een gids voor zelfbewustzijn zijn.
Die zelfobservaties reiken verder dan wat je kan ontdekken door louter cognitieve reflecties maar bieden tegelijk cognitief houvast.

In de Pesso-therapie onderscheidt men 3 modaliteiten van beweging die in het dagelijks leven elkaar voortdurend afwisselen en aanvullen. Ze zijn alle 3 nodig. Het helpt je om in je lichamelijk beleven zelf onderscheid te leren maken. Door oefening kun je de modaliteiten van elkaar leren onderscheiden. Het geeft je inzicht in je eigen patroon.

Ter verduidelijking: maak de vergelijking met een muziekstuk voor 3 instrumenten: afwisselend heeft één van de 3 een deel van de melodie – er is meerstemmigheid en eenheid, flexibiliteit en structuur, ruimte en begrenzing. Het is één geheel.

In deze workshop gaan we in op deze 3 modaliteiten van beweging: reflexmatig, bewust en emotioneel bewegen.

Draag gemakkelijke kledij!

(Mocht je ingeschreven zijn en alsnog verhinderd, dan is het fijn als je dit de dag voordien laat weten – eb.tuoknilb@ycnan)