Workshop hyperventilatie

‘Hyperventilatie kan zeer storend zijn. Het hindert in het slapen en het dagelijkse functioneren. In meer of mindere mate. Het kan voelbaar zijn random of steeds in dezelfde situaties, vb ‘s nachts of in de avond in de zetel of net voor een meeting. Hyperventilatie kan acuut zijn of chronisch. Heftig of vaag. En hoe los je het op? Heeft het enkel met de ademhaling te maken? Zijn er tips en tricks om hier mee om te gaan of in ieder geval beter te begrijpen waar het over gaat?

Als respiratoire kinesiste en adem/stress coach gaat Ingrid Borgonjon hier wat dieper op in. Deze workshop is ook praktisch gericht, we gaan een aantal begeleide oefeningen en houdingen doen.

Zodanig dat je ‘lichaamswijzer’ buiten gaat!