WORKSHOP: Gevoelde grenzen

Ons ‘lijf’ geeft ons zoveel info maar vaak luisteren we alleen naar ons hoofd.
Je lichaam kan echter een gids zijn voor zelfbewustzijn.

In deze workshop richten we onze aandacht op de lichamelijke signalen die we krijgen

• als we onze eigen grenzen gewaarworden
• als we grenzen krijgen van de ander

We oefenen met het geven van grenzen.

Hiervoor gebruiken we het kader van de Pesso Boyden System Psychomotor Therapy, een ervaringsgerichte methodiek ontwikkeld door Albert Pesso en Diane Boyden.
De oefeningen bieden een gestructureerd kader voor het ontdekken van het verband tussen emoties, lichaamsbeweging en lichaamstaal. Zelfobservaties reiken daarbij verder dan wat je kan ontdekken door louter cognitieve reflecties maar bieden tegelijk ook cognitief houvast.