Veerkrachtweek – Trouw zijn aan jezelf – VRIENDSCHAP (cirkel)

Wat betekent vriendschap voor jou?

Samen leuke dingen doen, plezier maken?
Samen stil kunnen zijn?

Een goed gesprek voeren?
Elkaar echt kunnen horen en zien?

…

Trouw zijn aan jezelf in een vriendschap,
wat betekent dat voor jou?

Gaat het over jezelf kunnen zijn,
ook als je een andere mening hebt
of als je elkaar niet echt begrijpt?

Misschien gaat dit over kunnen zeggen wat je nodig hebt
en kunnen benoemen wat niet ok is voor jou?

Trouw zijn aan jezelf in een vriendschap
gaat dit over dingen kunnen zeggen
die niet gemakkelijk te zeggen zijn?

Elkaar ruimte geven als je elkaar even niet meer kunt vinden?

…

En wat als je niet dat soort vriendschap in je leven hebt?
Als je niet goed weet hoe je een vriendschap kunt opbouwen,
of hier niet de nodige energie of tijd voor hebt?

Scrol helemaal naar beneden voor alle praktische informatie en om in te schrijven.

Hoe verloopt ’trouw zijn aan jezelf’?

• We beginnen met een minuut stilte en een rondje om aan te komen.
• Daarna wordt de methodiek uitgelegd.
• We verkennen het onderwerp aan de hand van enkele vragen. We maken het telkens even stil, zodat iedereen voor zichzelf kan voelen wat er opkomt bij elke vraag. Je deelt enkel wat je wilt delen, ook als dat wat onwennig of onhandig voelt. Je kunt er ook voor kiezen om in stilte samen te zijn, ook dat is een vorm van delen.
• We oefenen om naar elkaar te luisteren zonder feedback of advies te geven, zonder vragen te stellen of meningen uit te wisselen.
• Als je een uitdaging of spanning tegenkomt bij het spreken of het luisteren, dan mag dit er ook gewoon zijn.
• We ronden af met nog een rondje om te horen hoe het geweest is.

Hoe hebben anderen ’trouw zijn aan jezelf’ ervaren?

De cirkelvorm met de kaartjes vind ik een fijne methodiek. Ik was verrast door het ‘alle wegen leiden naar Rome’-effect. Welke vragen je ook trekt, ze brengen je toch naar de essentie (van wat in je leeft, of net niet leeft, of maar een beetje leeft)

Deze werkvorm ondersteunt me om om bij mezelf te blijven, in mezelf te verdiepen en om meer ontspannen naar de ander te luisteren en te kunnen verbinden.

Ik kijk al uit naar de volgende cirkel,
Els

: :

‘k vond het een interessante wijze om te reflecteren aan de hand van de vragen. De opdracht zorgt ervoor dat je stilstaat bij de gang van zaken. Het uitwisselen van de antwoorden kan ervoor zorgen dat je (h)erkenning ziet/krijgt van de andere deelnemers.

— Jonas Vanhoutte

: :

Ik voelde vooral spanning, die plaats maakte voor dankbaarheid, respect, veiligheid, dingen die worden geraakt door verhalen van anderen. Ook dat je zei dat spanning en verdriet er ook mogen zijn hielp me.

— Esther

: :

Groepen zijn niet echt mijn ding, groepsgesprekken nog minder. Omdat er zelden met aandacht wordt geluisterd en we er samen vooral in slagen om met vaak veel woorden nauwelijks tot niets te zeggen.

Het wonder van dit fijne groepsgesprek begrijp ik niet volkomen, ondanks dagenlang denkwerk. Een kleine poging – omdat gij het zijt. De goed uitgedachte gestructureerde aanpak en de vele mogelijke concrete vragen binnen die structuur  maakten het brede thema toch behapbaar. Enkele eenvoudige regels en de streng daarop toeziende juf – ik bedoel facilitator/deelnemer – volstonden om de valkuil van het oeverloos uitweiden te vermijden.

De gemoedelijke sfeer tussen de deelnemers gaf rust en vertrouwen. Al bij al is er best veel interessants gezegd, vind ik. Ook en misschien vooral wanneer er gestameld werd en we niet goed uit onze woorden kwamen. Hartverwarmend, die vrijheid om te mogen stamelen.

Dank aan iedereen en warme groet,
Lieven

Wie ben ik?

Mijn naam is Nele. Het doet me enorm veel deugd als dingen gezegd kunnen worden zoals ze zijn. Dikwijls zijn dat heel alledaagse dingen, waarmee we een ander niet willen lastigvallen. Ik kan met trots zitten kijken naar een ander (of mezelf) als het lukt om iets kwetsbaar te benoemen. Ik denk dat het de eerlijkheid is, dat we ons niet verstoppen voor elkaar.

Als zelfstandige zou ik mezelf omschrijven als facilitator van leerprocessen. Voor kwetsbaarheid is dikwijls véél moed nodig. Door het zo klein mogelijk te maken, kan iets dat overweldigend voelt wél wat ruimte krijgen. Ik bied workshops, cirkels en trajecten aan, steunen op mijn kennis en ervaring rond langdurige ziekte, hechting, (complex) trauma, levend verlies en neurodiversiteit.

Dankzij BlinkOut kan ik nu en dan iets aanbieden in de veerkrachtweken van BlinkOut. Zo kan jij gratis komen proeven van mijn aanpak, en krijg ik ruimte om m’n aanbod verder te verfijnen.

Hier (https://blinkout.be/nele/) kan je mij iets beter leren kennen.

Praktisch

• Maximaal 6 deelnemers.
• Schrijf in via onderstaand formulier.
• Het is handig als het je lukt om iets vroeger aanwezig kunt zijn. Je kunt dan alvast landen bij een kopje thee of koffie. Ik begin ook graag mooi op tijd. Ben je toch iets later? Dan glip je gewoon binnen, hé.
• Laat me iets weten als je nog vragen hebt, of als er iets besproken moet worden wat jouw deelname gemakkelijker zou maken. eb.retemillimed@elen
• Als er de dag zelf iets is, kan je me contacteren per sms of door even te bellen: 0485 32 75 14.

De VeerkrachtWeek is een maandelijkse week waarin onze communityleden gratis gevarieerde activiteiten aanbieden om jullie te laten kennismaken met onze organisatie en hun aanbod. Laagdrempelig, familiaal en warm. Wees welkom om BlinkOut te ontdekken!

Wens je meer te weten over de VeerkrachtWeek, klik hier.