Uitgesteld – Mindful wandelen

Onze lieve collega en organisator van ‘Mindful wandelen’ neemt even herstel-tijd na een polsbreuk. De wandeling wordt uitgesteld naar een later moment. Reeds ingeschreven deelnemers (voor 13/06) krijgen hier nog een mailtje over. 

Dat wandelen in de natuur heilzaam is
is ondertussen door velen geweten.
Toch komen we niet altijd opgeladen en ontspannen thuis van een wandeling.

Terwijl we er de pas in houden
maalt ons hoofd maar door
en nemen we bijna niets waar van de omgeving

We gingen de natuur in
maar waren er niet echt

Tijdens deze namiddagen Mindful Wandelen
doen we het anders

We leggen geen kilometers af
maar verkennen een klein stukje groen
aan de hand van een bepaalde focus
opnieuw en opnieuw en opnieuw

De insteek kan een zintuig zijn
een bepaald stapritme
onze ademhaling
een zin

via kleine focusoefeningen
komen we in alle traagheid
naar onszelf
in het nu

——-

We laten ons niet afschrikken door het weer
Kleed je aangenaam en in laagjes naar warmte of kou, regen of wind.

We wandelen in stukjes van de Bourgoyen
Verzamelen doen we aan het bezoekerscentrum van Natuurpunt
Driepikkelstraat 32 9030 Gent

We starten om 14u en ronden af tussen 16u en 17u
al naargelang het weer, de drukte en de behoeften van de groep

Inschrijven graag via onderstaande link.