Knapp-traject groepssessie 3 (thema: veiligheid (her)kennen, voelen en vinden)

Dit is een workshop in het kader van Knapp-traject Mechelen.

Deze groepssessie behoort tot het thema veiligheid. Tijdens deze reeks van drie sessies gaan we aan de slag met het herkennen, voelen en vinden van wat veiligheid en onveiligheid voor jou betekent, zowel in groep als bij jezelf.

Tijdens sessie 3 maken we tijd om stil te staan bij je lichamelijke veranderingen die kunnen optreden bij stressvolle situaties. Waaraan kan jij voelen dat de situatie stressvol is? Zijn er bepaalde signalen van je lichaam die je kan herkennen? We gaan aan de slag met technieken van ‘focussing’. Focussen is een eenvoudige manier om tijd te nemen en stil te staan bij dat wat vaag en dikwijls nog zonder woorden in je voelbaar is.

Praktische info:

• We starten om 13u30. Je bent welkom om toe te komen vanaf 13u15, dan kan je al ‘landen’ bij een kop koffie en/of thee en gebruik maken van de stiltekamer.
• Weet dat je na de sessie altijd kan napraten met de andere deelnemers, ons huis is open tot 17u
• In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro (=rem-geld) zoals besproken tijdens de intake.
• Kan je toch niet komen? Gelieve de dag voordien te verwittigen via eb.tuoknilb@amme of eb.tuoknilb@tebseil
• adres: Tichelrij 7, 2800 Mechelen