Je Lichaam als gids (Pesso-oefeningen)- Traject van 6 sessies

Al Pesso, grondlegger van de Pesso Boyden Psychomotor Therapy (PBSP), heeft een aantal oefeningen ontworpen die een gestructureerd kader bieden voor het ontdekken van het verband tussen emoties, lichaamsbeweging en lichaamstaal. Je lichaam kan een gids voor zelfbewustzijn zijn. De zelfobservaties reiken daarbij verder dan wat je kan ontdekken door louter cognitieve reflecties maar bieden tegelijk cognitief houvast.

In de Pesso-therapie onderscheidt men 3 modaliteiten van beweging die in het dagelijks leven elkaar voortdurend afwisselen en aanvullen. Ze zijn alle 3 nodig. Het helpt je om je lichamelijk beleven zelf te leren differentiëren. Door oefening kun je ze van elkaar leren onderscheiden. Het geeft je inzicht in je eigen patroon.
Een andere belangrijke pijler is het concept van de basisbehoeften  en hoe onvervulde noden kunnen leiden tot het ontwikkelen van contraproductieve coping-mechanismen.
Vanuit zelfkennis kan de deelnemer in kwestie de regie in handen nemen om op symbolische wijze een correctieve ervaring te beleven door groepsleden een bepaalde rol te geven.

Sessie 1-2: Modaliteiten van beweging
Sessie 3: Theorie van de basisbehoeften Werken rond ruimte
Sessie 4: Kracht en grenzen
Sessie 5-6: Expressie van emotionele actie en een gepast antwoord

Praktisch
Dit is een workshopreeks in het kader van de Knapp-trajecten in Gent. Als je hebt gekozen voor dit traject, schrijf je je in voor alle 6 de sessies rond hetzelfde thema.
Denk er dus aan om je voor elke sessie apart in te schrijven op onze website door telkens op de volgende datum te klikken.
De datums van de verschillende sessies zijn:
– donderdag 7, 11, 21 en 28 november
–  donderdag 5 en 12 december
Telkens van 9u30 tot 11u
Je bent altijd vroeger welkom om al te ‘landen’ bij een kop koffie of thee en gebruik te maken van de stiltekamer.
De groep bestaat uit minimaal 4 deelnemers, maximum 8.

In het kader van Knapp-traject (Conventie ELP) vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro per sessie (= rem-geld).
We hebben voor onze administratie je rijksregisternummer nodig.
Betaling en administratie regelen we bij de start van de eerste sessie. Graag dus cash voorzien (of met Payconiq) voor de volledige reeks (15 €), of je schrijft over bij inschrijving.

Heb je het financieel moeilijk om onmiddellijk de hele reeks te betalen, aarzel dan niet om ons daarover aan te spreken.

Kun je toch niet komen? Gelieve de dag voordien te verwittigen via eb.tuoknilb@elen of eb.tuoknilb@ycnan

Adres: Vlaanderenstraat 53, Gent

Als er vragen zijn of als de groep volzet is, mail gerust naar eb.tuoknilb@elen of naar eb.tuoknilb@ycnan.
Deze reeks wordt meerdere keren herhaald in de loop van 2024.

Draag gemakkelijke kledij!