Yoga in de ruimte, in herstel en in de oprichting (Mechelen)

WELKOM in dit traject van 3 sessies!

Traject: yoga dient verschillende doelen

sessie 1: met yoga bewegen in de ruimte

sessie 2: met yoga mezelf ondersteunen in herstel

sessie 3: met yoga meer in mijn kracht gaan staan

In de eerste sessie gaan we met behulp van yoga onze plek innemen in de ruimte: ademend en bewegend maken we contact met de grond en de ruimte. We verkennen het contact lijf/ruimte iedere keer met een andere sokkel als basis en in een andere beweging of houding.

In de tweede sessie gaan we met behulp van de yoga proberen herstellen van een constante stroom aan prikkels, emoties, gedachten die ons gedurende de dag bezighouden, bezetten en energie vragen.

In de derde sessie gaan we via de yoga een verbinding maken met het deel in ons dat zich wil oprichten, adem en ruimte wil krijgen.

Ik nodig jullie hier in uit om dit op eigen tempo te mogen beleven met eigen grenzen en mogelijkheden.

We sluiten af met een meditatief moment of een ademhalingsoefening.

Ook mensen die nog geen ervaring hebben met yoga: WARM WELKOM!

Els

Praktisch

Dit is een workshopreeks in het kader van Knapp-traject Mechelen

Als je hebt gekozen voor dit traject, schrijf je je in voor alle 3 de sessies rond hetzelfde thema. Denk er dus aan om je voor elke sessie apart in te schrijven door bij aanmaak van een ticket telkens een andere datum te selecteren;

sessie 1, 16-10-2024 van 15:00 tot 16:30, Blinkhuis Mechelen

sessie 2, 30-10-2024 van 15:00 tot 16:30, Blinkhuis Mechelen

sessie 3, 13-11-2024 van 15:00 tot 16:30, Blinkhuis Mechelen

Je bent welkom om altijd vroeger te komen, dan kan je al ‘landen’ bij een kop koffie of thee en gebruik maken van de stiltekamer.

In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro per sessie (= rem-geld). We hebben voor onze administratie je rijksregisternummer nodig.
Betaling en administratie regelen we bij de start van de eerste sessie. Graag dus cash voorzien (of met Payconiq) voor de volledige reeks.

Heb je het financieel moeilijk om onmiddellijk de hele reeks te betalen, aarzel dan niet om ons daarover aan te spreken.

Kun je toch niet komen? Gelieve te verwittigen via eb.tuoknilb@sle.

adres: Tichelrij 7, Mechelen

Warme groeten,

Els