WS Window of tolerance

Hallo daar!

Heel fijn dat je doorklikte en benieuwd was waarover deze workshop gaat 😊

In deze workshop gaan we verder in op wat Window of Tolerance (Stressraam of Veerkrachtvenster) juist is en wat er gebeurt als we buiten ons venstertje gedreven worden: het automatisch zenuwstelsel neemt over en beredeneerd nadenken wordt moeilijker. Vaak gaat dat gepaard met hevige emoties. Je hoeft nog helemaal niets te weten over Window of Tolerance, ik geef jullie graag wat meer kader daarrond.

We denken na over concrete situaties en triggers en staan stil bij wat voor jou kan werken om terug te keren naar een aangenaam niveau van stress en alertheid. Tot slot geef ik nog enkele concrete tips mee. Delen met elkaar is altijd heel fijn, maar dit kan voor sommigen een erg geladen thema zijn. Uiteraard ben je helemaal niet verplicht om zelf te delen en vind ik het belangrijk dat we altijd respectvol reageren ten opzichte van wie wel graag iets deelt.

Voel je heel welkom! Graag tot dan.

Victor C.