Workshop: ‘Ik mag kwaad zijn’

Ik mag kwaad zijn – Maar wat ik er mee doe is belangrijk.

We maken van kwaadheid vaak een ongewenste emotie. En dus onderdrukken we een belangrijk signaal, tot de vulkaan soms uitbarst… Je kwaadheid wil je op jouw grenzen wijzen. Maar hoe ga je daar mee om zonder over de grenzen van anderen te gaan terwijl je jezelf toelaat om te voelen wat je voelt?  Wat wil de kwaadheid eigenlijk echt zeggen en hoe maak je ruimte om naar jezelf te luisteren?

Inzicht in je kwaadheidsknoppen: wat maakt dat je kwaad wordt?
Hoe ziet jouw kwaadheid er uit? Stilzwijgend, huilend of luid en over-the-top?
Welke manier werkt voor jou, welke manier niet meer? Hoe breng je jezelf tot rust?
leer jezelf ‘uitleggen’ ipv te excuseren.

Praktisch:

• Campus Corso
• Workshop, 2,5 uur (2 x 15 min pauze), max 15 deelnemers
• Koffie, thee en water aanwezig, breng gerust voor jezelf een lunch of versnapering mee
• Pauze nodig? Extra tijd om aan te komen of weg te gaan? Dat kan, er zijn in Campus Corso plekjes genoeg.