Workshop Assertiviteit: Leren opkomen voor jezelf

Heb je het gevoel dat je soms “ja” zegt terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt?
Of dat je dingen inslikt om de vrede te bewaren, maar jezelf daarin een beetje verliest?

Dan ben je niet alleen.
En vooral: het hoeft niet zo te blijven. Want assertief zijn is geen aangeboren talent — het is een vaardigheid dat je kan leren.

In deze workshop ontdek je hoe je op een open én respectvolle manier voor jezelf kan opkomen. 

Dit is geen theoretische les, maar een ervaringsgerichte workshop waarin je echt gaat voelen, leren en oefenen. 

Je gaat actief aan de slag met o.a.:

• Reflectievragen die je dichter bij jezelf brengen
• Rollenspelen met situaties die voor jou herkenbaar zijn
• Concrete tools uit verbindende communicatie
• Kleine, haalbare acties om meteen mee te nemen naar je dagelijks leven

Voor iedereen die:

• Moeite heeft om grenzen aan te geven
• Vaker wil zeggen wat hij/zij écht voelt of nodig heeft
• Sterker wil staan zonder harder te worden
• Wil groeien in zelfvertrouwen én verbindingWe creëren samen een warme, veilige sfeer waarin niets moet en alles mag. We werken met zachtheid en respect voor ieders tempo. Assertiviteit raakt vaak iets kwetsbaars — en dat mag er helemaal zijn. Hopelijk tot dan.