Veerkrachtweek: Dansexpressie op het ritme van jouw lijf

Dansexpressie op het ritme van jouw lijf.  

Op woensdagnamiddag 3 juni van 14.30u tot 16.30u maken we tijd en ruimte voor een workshop dansexpressie op de zolder van het Blinkhuis in Mechelen.  

Ontdek de weldaad van beweging, dans, verbinding met jezelf en anderen via de taal van het lichaam! 

Welkom met alles wat er in het huidige moment leeft en is in jezelf. We maken hier ruimte voor via het lichaam en geven hier expressie aan. Ik vind het fijn om met thema’s te werken en dit tijdens de dansexpressie te gaan exploreren, uitdiepen en vooral voelen, ervaren en ontdekken. In deze workshop dansen we rond het thema veiligheid en vrijheid. Wat heb ik nodig om me veilig te voelen, helemaal mezelf te kunnen zijn en vrijheid te ervaren?  

De workshop wordt zorgvuldig opgebouwd. BlinkOut-gewijs starten we met 1 minuutje stilte en een check-in moment en eindigen we ook met een check-out. Iedereen is hierbij vrij om al dan niet iets te delen. Na het check-in moment volgt er een opwarming om helemaal aanwezig in het hier en nu in ons lijf te komen. We vertrekken vanuit aandacht en focus op onszelf en breiden dit gaandeweg uit naar exploratie in duo’s en in groep. De veiligheidsafspraken vanuit BlinkOut worden ook tijdens deze sessie gehanteerd: Niets is verplicht. Alles is een uitnodiging. Iedereen is vrij om voor bepaalde uitnodigingen te passen of het op zijn manier te doen. Zelfzorg staat voorop

Heb je nog nooit dansexpressie gedaan en ben je nieuwsgierig naar wat dansexpressie voor jou zou kunnen betekenen of ben je er al helemaal mee vertrouwd en vind je het gewoon heerlijk om te doen, iedereen is welkom! Ook lichamelijke kwalen, pijnen en vermoeidheid hoeven jou niet tegen te houden om je in te schrijven voor deze workshop. Laat het mij even voor de sessie weten of je mag mij ook altijd mailen bij twijfel of vragen: moc.liamtoh@hcsanavtaak. 

Praktisch: 

We starten de workshop met iedereen samen stipt om 14.30u. Welkom om al vroeger toe te komen om in rust te kunnen starten. 

De duur van de workshop is ongeveer anderhalf tot 2 uur, al dan niet met een korte pauze. Dit alles wordt afgestemd op de energie en de eventuele noden van de deelnemers. 

Na de sessie is er de mogelijkheid om nog verder na te praten bij een tas koffie of thee en ervaringen uit te wisselen.
Ook feedback is zeker welkom na de sessie: wat heeft je deugd gedaan en wat heb je gemist? Heb je bepaalde suggesties, verlangens of thema’s voor een volgende dansworkshop? Ik hoor het graag!

Wie ben ik?

Hallo, ik ben Kaat.
Dans is een rode draad in mijn leven en heeft al verschillende vormen gekend.
Ik kan thuiskomen in dans maar ook verbinding, doorstroming, vibratie en levensenergie in mijn lijf ervaren tijdens en na het dansen. Ik heb dans nodig om expressie te kunnen geven aan wat er leeft binnenin en ook om fysieke spanning en pijnen te kunnen doorvoelen en loslaten. Ons lichaam liegt nooit en dansexpressie kan o.a. ook een manier zijn om ons lichaam zijn verhaal te laten vertellen in plaats van woorden die vaak gestuurd worden door ons verstand. 

Ik kijk er ontzettend naar uit om op 3 juni samen met jullie deze dansreis te beleven! 

Schrijf je zeker in voor deze workshop als je erbij wilt zijn want de plaatsen zijn beperkt. 

Heel graag tot dan(s)! 

Kaat