VEERKRACHT WEEK: Ontmoetingsmoment: Omgaan met Liefdesverdriet

Liefde en loslaten klinken misschien als tegenpolen maar lopen al te vaak hand in hand. Er zijn bijzonder weinig mensen die door het leven gaan met een ongeschonden hart. Meer zelfs, studies tonen aan dat een relatiebreuk even hartverscheurend kan zijn als het overlijden van een dierbare. Na een relatiebreuk moet je echter leren rouwen om iemand die nog leeft. En dit soort pijn, ondanks wijdverspreid, is soms moeilijk(er) herkenbaar voor je omgeving.

In deze deelcirkel wisselen we ervaringen uit zonder ons te verliezen in het ‘waarom’ van een breuk, maar gaan we samen op zoek naar hoe we ons gemis, ons verdriet, onze pijn een plaats kunnen geven. Hoe we kunnen koesteren wat was en een toekomst kunnen verbeelden waar liefde opnieuw mag bestaan.

(Liefdesverdriet speelt uiteraard mee bij het effectief overlijden van je partner, maar deze deelcirkel sessie richt zich op lotgenoten van levende ex-partners.)

Afspraken tijdens de sessie:

– Iedereen die dat wenst krijgt ruimte om te delen.
– Niemand hoeft te delen, luisteren is even prima.
– Wat gedeeld wordt in de groep, blijft in de groep.
– We letten er ook op om de anonimiteit van ex-partners (en andere betrokkenen) te garanderen.
– Een deelcirkel is geen relatietherapie sessie, we benaderen dit als een reflectief moment en uitwisseling van ideeën en ervaringen.
– Keuzes die iemand maakt in tijden van liefde en loslaten zijn extreem kwetsbaar en persoonlijk, we waken erop dat we oordeelloos luisteren naar elkaar en geen ongevraagd advies verlenen.
– Boosheid is een krachtige emotie die zeker ruimte verdient, we letten er echter op dat we onszelf niet verliezen in verwijtend taalgebruik.
– Er zijn twee uur voorzien maar we gaan dit benutten naargelang jullie noden en behoeften.

Mogelijke onderwerpen waar we het over kunnen hebben:

– waar heb jij het momenteel moeilijk mee qua liefdesverdriet?
– welke methodes, strategieën pas jij toe op je eigen situatie die voor jou werken?
– wat betekent het verlies van een romantische partner voor jouw identiteit?
– wat zijn voor jou gezonde en ongezonde coping mechanismes?
– wat zou voor jou een groei opportuniteit kunnen zijn na een relatiebreuk? of waar zie je hoop?
– hoe kan je herinneringen koesteren zonder te verdrinken in gemis.
– wat betekent ‘closure’ voor jou?
– waar vind jij gedragenheid voor je hartzeer?

Zin om te komen?
Is het volzet of heb je een vraag, stuur een mailtje.
moc.liamg@ahtognavneok

Dit deelmoment wordt begeleid door Koen, klusser bij BlinkOut die benieuwd is naar wat ons in dit leven verbindt.

De VeerkrachtWeek is een maandelijkse week waarin onze communityleden gratis gevarieerde activiteiten aanbieden om jullie te laten kennismaken met onze organisatie en hun aanbod. Laagdrempelig, familiaal en warm. Wees welkom om BlinkOut te ontdekken!

Wens je meer te weten over de VeerkrachtWeek, klik hier.