Focussend luisteren naar dat wat er is, Gent

Focussen is een eenvoudige manier om tijd te nemen en stil te staan bij dat wat vaag en dikwijls nog zonder woorden in je voelbaar is.

Door rustig in het nu te komen en met een milde nieuwsgierigheid aandachtig te zijn voor wat er in jezelf op te merken is, hoe klein ook, kan dit iets zich ontplooien.  Op die manier maak je een vriendelijke ruimte waarin je jezelf verkent op een wijze die anders is dan je gewoon bent.  Je komt bij een weten over jezelf waar je met je denken niet kunt bijkomen.  Het is een weten dat in je lichaam opgeslagen is, vanuit je ervaring.

Wat ga je doen:

Je gaat oefenen om zo goed als mogelijk gegrond in het nu te zijn.

Je gaat ervaring opdoen om de subtiele signalen van je lichaam over iets op te merken in jezelf en er ruimte en tijd voor te maken.

Er zullen oefeningen zijn om te ontdekken wat jouw eigen stijl is om veilig naar jezelf te kijken.  Je gaat open en nieuwsgierig gebieden in jezelf verkennen waarvan je weet dat ze er al lang zijn én waar je weinig over kunt vertellen omdat het allemaal zo vaag, mistig, onduidelijk, …. is.

Er zullen momenten zijn om te spelen en om stil te zijn.
Om met elkaar te oefenen, om in stilte alleen te focussen of met een partner.
En om ervaringen uit te wisselen over wat de dag bracht.
Zodat je tijd vindt om in jezelf te luisteren naar dat wat je aandacht wilt.

Je bent zeker ook welkom als je al eerder de workshop volgde. Zie het als een soort training waardoor je vaardiger wordt.

Er zijn 5 data, bedoeld om het hele traject te volgen.

Data: telkens op maandag van 10 uur tot 12 uur op 8-03, 15-03, 22-03, 05-04 en 12-04

Je bent altijd vroeger welkom om al te ‘landen’ bij een kop koffie of thee en gebruik maken van de stiltekamer.

In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro per sessie (= rem-geld). We hebben voor onze administratie je rijksregisternummer en telefoonnummer nodig, graag deze op voorhand te mailen naar eb.tuoknilb@sle.
Betaling mag je op voorhand doen door 12,5 euro over te schrijven op de rekening van Blinkout BE65 0018 2865 3696 met als mededeling knapp focussen Gent en jouw naam. Het remgeld zal niet terugbetaald worden bij annulatie omdat dit administratief te belastend is.

Heb je het financieel moeilijk om onmiddellijk de hele reeks te betalen, aarzel dan niet om ons daarover aan te spreken of te mailen.

adres: Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent

Als er vragen zijn of als de groep volzet is, mail gerust naar eb.tuoknilb@sle

Workshopbegeleider:
De workshop wordt begeleid door Bie, kunstzinnig/creatief therapeute en trainer focussing en door Els, klinisch psychologe en gestalttherapeute.

Wat Bie drijft: in het zoeken naar de unieke gelaagdheid in zichzelf, voor anderen iets betekenen.

Als ze een keukentoestel zou zijn: een mooie, praktische en eenvoudige zeef; je kunt zien waaruit iets is opgebouwd, je kan eruit halen wat je nodig hebt, bij houden wat je nu niet nodig hebt, weggooien wat weg mag en alles er weer bij mekaar brengen als dat aan de orde is.