Veerkrachtweek – Prikkelgevoeligheid

Prikkels zijn overal: geluiden, geuren, gesprekken, bewegingen, emoties van anderen … Soms lijken ze moeiteloos langs je heen te gaan, maar op andere momenten kunnen ze je volledig overspoelen. Hoe komt dat? Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam en brein? Hoe ziet dit er uit bij jou en hoe kunnen we hiermee aan de slag?

Tijdens deze gratis workshop gaan we samen op ontdekking naar hoe prikkels werken, hoe je ze bij jezelf kan herkennen en hoe je beter zicht krijgt op je eigen grenzen en herstelmomenten.
We combineren korte uitleg met ervaringsgerichte oefeningen die je helpen om bewuster om te gaan met prikkelgevoeligheid in het dagelijks leven.

De workshop bouwt verder op de workshop van 1 december, waar we samen hebben stilgestaan bij hoe prikkels werken en hoe je ze bij jezelf beter kunt leren (her)kennen. Deze sessie is perfect toegankelijk voor wie er toen niet bij kon zijn maar samen vormen ze een mooi geheel.

Deze workshop bestaat uit 2 sessies:

• Sessie 1 (1 december van 13u45 – 15u15): focus op betekenis en bewustwording van de prikkels.
• Sessie 2 (24 december van 11u15 – 12u45): focus op strategieën en praktische handvaten om met prikkels om te gaan.

De workshop gaat door in ruimte Zinder.

Als er vragen zijn of als de groep volzet is, mail gerust naar eb.tuoknilb@tnegtneduts.
Kun je toch niet komen? Gelieve ten laatste de dag voordien te verwittigen via eb.tuoknilb@tnegtneduts.

Iedereen is welkom – met of zonder ervaring, gevoelig of niet.

(Belangrijke mededeling: 24 december is BlinkOut gesloten maar de workshop gaat nog steeds door. De deur zal enkel geopend worden voor de deelnemers van deze workshop.)