Extern aanbod – Polyvagaaltheorie

Ons autonoom zenuwstelsel heeft één doel: onze kans op overleven zo groot mogelijk maken. De focus wordt in deze workshop gelegd op hoe ons zenuwstelsel de aan- en afwezigheid van veiligheid detecteert en hoe ons lichaam hierop reageert. Welke invloed heeft dat op jouw dagelijkse functioneren, en welke uitdagingen zijn er op lange termijn? Wat is het verschil tussen trauma en post-traumatische stress? Hoe kunnen we omgaan met chronische stress die opgeslagen is in ons systeem?

Wat kan je verwachten?
We beginnen met een minuut stilte en een rondje. Tijdens de workshop combineer ik theorie met stilte, vrijblijvende deel- en oefenmomenten. Om regulatie te ondersteunen, doen we dit via heel kleine, concrete voorbeelden uit het dagelijkse leven. Je gaat naar huis met inspiratie om verder te onderzoeken wat werkt voor jou, en wat niet. Op jouw manier én ritme.

Wie ben ik?
Ik ben Nele, BlinkOut-ambassadeur en natuurlijk ook ‘n Blinker. Als zelfstandige organiseer ik workshops en empathiecirkels over onderwerpen die op zich heel menselijk en alledaags zijn, maar waar we misschien niet zo vaak over praten met elkaar. Hierbij steun ik op mijn kennis, ervaring en eigen kwetsbaarheden rond langdurige ziekte, hechting, (complex) trauma en neurodiversiteit. Hier (https://blinkout.be/nele/) kan je mij iets beter leren kennen.

Praktisch
De prijs voor één workshop is 50 euro. Mail me op moc.liamnotorp@teovleahelen voor meer info of om in te schrijven. Ik stuur je dan de betalingsgegevens en annulatievoorwaarden. Volg je voor een eerste keer een workshop of empathiecirkel bij mij, dan krijg je €15 korting. Vermeld de kortingscode ‘Blink-15-lente’ bij je inschrijving.

Blijf je graag op de hoogte?
Stuur me ’n mailtje, dan ontvang je m’n nieuwsbrief.

Laat iets weten als je vragen hebt, zeker in verband met specifieke behoeftes, bijvoorbeeld vanuit neurodiversiteit, kwetsbaarheid, bv. door een (chronische) ziekte, verlieservaring, verhoogde stress, … We zullen dan bekijken of er iets is dat de activiteiten voor jou meer toegankelijk of voorspelbaar kan maken.

Groetjes,
Nele