Overspoeld door prikkels en emoties, hoe ermee omgaan?

We hebben elk onze eigen, figuurlijke emmer die dag in dag uit vol loopt met prikkels.
En waar we af en toe ook eens de stop uit moeten trekken om hem te legen…
Bij sommigen loopt de emmer sneller vol omwille van bv. autisme, hoogsensitiviteit, burn-out,…
Je kan overprikkeld raken door zintuiglijke prikkels, maar ook door cognitieve en emotionele prikkels.

In deze workshop gaan we aan de hand van de stresscurve in op dingen zoals:
– inzicht in jezelf en je eigen informatieverwerkingsstijl
– de signalen van je lichaam leren herkennen
– weten waarvan je overprikkeld geraakt, zicht krijgen op je stressoren
– wat brengt rust, wat vermindert jouw stress
– communiceren aan anderen wat je noden zijn, hoe zij kunnen helpen, je grenzen leren benoemen

We zien wat er aan bod komen kan naargelang de groep en de energie van het moment.

Deze workshop wordt online én gratis aangeboden.
Indien het tegen dan mogelijk is gaan we voor een live versie!
Inschrijven kan je doen via onderstaand inschrijvingsformulier.

Welkom!

Datum

woensdag 09 jun 2021
Verlopen!

Tijd

09:30 - 12:30

Locatie

BlinkOut
Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent
Categorie
Natalie van BlinkOut

Organisator

Natalie van BlinkOut
Telefoon
+32473248169
Email
natalie@blinkout.be

Hey, hoe vind je onze nieuwe website..?
We horen graag je mening!