Overspoeld door prikkels en emoties, hoe ermee omgaan?

We hebben elk onze eigen, figuurlijke emmer die dag in dag uit vol loopt met prikkels.
En waar we af en toe ook eens de stop uit moeten trekken om hem te legen…
Bij sommigen loopt de emmer sneller vol omwille van bv. autisme, hoogsensitiviteit, burn-out,…
Je kan overprikkeld raken door zintuiglijke prikkels, maar ook door cognitieve en emotionele prikkels.

In deze workshop gaan we aan de hand van de stresscurve in op dingen zoals:
– inzicht in jezelf en je eigen informatieverwerkingsstijl
– de signalen van je lichaam leren herkennen
– weten waarvan je overprikkeld geraakt, zicht krijgen op je stressoren
– wat brengt rust, wat vermindert jouw stress
– communiceren aan anderen wat je noden zijn, hoe zij kunnen helpen, je grenzen leren benoemen

We zien wat er aan bod komen kan naargelang de groep en de energie van het moment.

Deze workshop wordt online én gratis aangeboden.
Indien het tegen dan mogelijk is gaan we voor een live versie!
Inschrijven kan je doen via onderstaand inschrijvingsformulier.

Welkom!

Inschrijven

Omgaan met prikkels en emoties
Beschikbare Tickets: 5
Het ticket Omgaan met prikkels en emoties is niet meer beschikbaar.

Datum

woensdag 09 jun 2021

Tijd

10:00 - 13:00

Locatie

Online
Zoom-app
Categorie
Hanne Van BlinkOut

Organisator

Hanne Van BlinkOut
Email
hanne.v@blinkout.be
INSCHRIJVEN

Hey, hoe vind je onze nieuwe website..?
We horen graag je mening!