“Moe Maar Niet Alleen”- Leer omgaan met vermoeidheid in een ondersteunende groep.

“Moe Maar Niet Alleen”- Leer omgaan met vermoeidheid in een ondersteunende groep.

Deze groepssessies richten zich op mensen die vermoeidheidsklachten ervaren door langdurige stress. In deze vier sessies wordt er gekeken naar de invloed van chronische stress op het lichaam, met als doel inzicht te krijgen in de relatie tussen vermoeidheid en overbelasting. Deelname aan deze sessies biedt ondersteuning en biedt een veilige ruimte om vermoeidheidsklachten bespreekbaar te maken. We werken met verschillende methodieken en tools die deelnemers helpen om hun draaglast en draagkracht te begrijpen, stress te verminderen en lichamelijke signalen van overbelasting te herkennen.

Elke sessie duurt 2 uur met telkens een specifiek onderwerp. Er is ruimte voor groepsgesprekken en oefeningen in kleine groepjes. De deelnemers krijgen de kans om hun ervaringen te delen in een veilige en steunende groep.

De sessies gaan door op donderdagvoormiddag van 9.30u tot 11.30u

Kostprijs en inschrijven

10 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)

Wanneer

• do 08/05/2025
• do 22/05/2025
• do 05/06/2025
• do 19/06/2025