Met yoga zakken in ons lijf

Als thema heb ik gekozen voor een yogales waarin we samen zakken en extra aandacht geven aan hoe we contact maken met onze uitademing en de steun van de ondergrond.  We kiezen in deze les voor eenvoud en herhaling. Het is anderhalf uur tijd op onze mat waarbij we op een heel zachte manier terug in contact gaan met lichaam en adem en zo onze kracht aanspreken maar vooral ons herstel bevorderen van alle acties doorheen de dag.

We eindigen met een ademhalingsoefening of een meditatiemoment.

Matjes, meditatiekussens en dekens zijn in het Blinkhuis aanwezig. Breng gewoon jezelf mee in soepele kledij.

Als de cursus volzet is en je wil graag een volgende keer meedoen of je hebt vragen dan mag je mij mailen: eb.tuoknilb@sle.

WARM WELKOM