Knapp: Yoga en de natuurelementen

We nemen jullie graag mee in een yogapraktijk waarin we ons verbinden met de kwaliteiten van natuurelement aarde, water en vuur. De kwaliteiten van het element lucht komt aan bod in de volgende yogareeks van yoga en de ademhaling.

sessie één: yoga in verbinding met het element aarde in en buiten ons. We ervaren het contact met de ondergrond en vanuit die draagkracht verbinden we ons met onze eigen sokkel die in elke houding kan veranderen.

Yoga is aandacht, lichaam en geest met elkaar verbinden in onze bewuste ademhaling en beweging. In deze praktijk zetten we de spot op ons contact met aarde buiten ons en het aardende in ons: datgene wat stevigheid en balans geeft.

sessie twee: yoga in verbinding met het element water in en buiten ons. Water is een verbindend element en zorgt voor flexibiliteit. Ik wil met jullie de verschillende kwaliteiten van water ervaren op de mat: het vloeiende, het zachte, het krachtige en het verbindende.

sessie drie: yoga in verbinding met vuur in en buiten ons. Vuur verwarmt ons en kan ook pijnlijk zijn als het niet scheppend is maar verwoestend. Ik wil met jullie experimenteren op de mat in dat spanningsveld: hoe krachtig ondernemen in wat we doen en dicht bij onszelf blijven zodat we niet opbranden maar de transformerende kracht voelen van het vuur in ons.

We sluiten elke sessie af met een relaxatie, meditatie of ademhalingsoefening of een combinatie. Elk aanbod biedt een mogelijkheid maar is geen must 😉

Praktisch

Dit is een workshopreeks in het kader van Knapp-traject Gent

Als je hebt gekozen voor dit traject, schrijf je je in voor alle 3 de sessies rond hetzelfde thema. Denk er dus aan om je voor elke sessie apart in te schrijven. De datums van de verschillende sessies zijn:

sessie 1, yoga en het element aarde, 07-05-2024 van 16:30 tot 18:00, Blinkhuis Gent

sessie 2, yoga en het element water, 14-05-2024 van 16:30 tot 18:00, Blinkhuis Gent

sessie 3, yoga en het element vuur, 21-05-2024 van 16:30 tot 18:00, Blinkhuis Gent

Je bent altijd vroeger welkom om al te ‘landen’ bij een kop koffie of thee en gebruik maken van de stiltekamer.

In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro per sessie (= rem-geld). We hebben voor onze administratie je rijksregisternummer nodig.
Betaling en administratie regelen we bij de start van de eerste sessie. Graag dus cash voorzien (of met Payconiq) voor de volledige reeks.

Heb je het financieel moeilijk om onmiddellijk de hele reeks te betalen, aarzel dan niet om ons daarover aan te spreken.

adres: Vlaanderenstraat 53, Gent

Als er vragen zijn of als de groep volzet is, mail gerust naar eb.tuoknilb@sle of naar eb.tuoknilb@ycnan.

Wij hebben yogamatten, yogakussens en fleecedekens, zorg zelf voor kledij waarin je goed kan bewegen.

WARME GROET

Els en Nancy