Yoga en de natuurelementen

WELKOM in deze reeks van 3 sessie Yoga en de natuurelementen aarde, water en vuur.

Dit is een aanbod waar iedereen kan aan deelnemen, ook mensen die geen individueel knapp traject doen!

Programma:

sessie één: yoga in verbinding met het element aarde in en buiten ons. We ervaren het contact met de ondergrond en vanuit die draagkracht verbinden we ons met onze eigen sokkel die in elke houding kan veranderen. In deze praktijk zetten we de spot op ons contact met aarde buiten ons en het aardende in ons: datgene wat stevigheid en balans geeft.

sessie twee: yoga in verbinding met het element water in en buiten ons. Water is een verbindend element en zorgt voor flexibiliteit. Ik wil met jullie de verschillende kwaliteiten van water ervaren op de mat: het vloeiende, het zachte, het krachtige en het verbindende.

sessie drie: yoga in verbinding met vuur in en buiten ons. Vuur verwarmt ons en kan ook pijnlijk zijn als het niet scheppend is maar verwoestend. Ik wil met jullie experimenteren op de mat in dat spanningsveld: hoe krachtig ondernemen in wat we doen en dicht bij onszelf blijven zodat we niet opbranden maar de transformerende kracht voelen van het vuur in ons.

We sluiten elke sessie af met een relaxatie, meditatie of ademhalingsoefening.

Praktisch

Dit is een workshopreeks in het kader van Knapp-traject Mechelen.

Als je hebt gekozen voor dit traject, schrijf je je in voor alle 3 de sessies rond hetzelfde thema. Denk er dus aan om je voor elke sessie apart in te schrijven door selecteer datum aan te klikken voor de drie verschillende sessies, dus je doet drie inschrijvingen met steeds een andere datum.

sessie 1, yoga en het element aarde, 10-07-2024 van 15 uur tot 16 uur 30, Blinkhuis Mechelen

sessie 2, yoga en het element water, 31-07-2024 van 15 uur tot 16 uur 30, Blinkhuis Mechelen

sessie 3, yoga en het element vuur, 07-08-2024 van 15 uur tot 16 uur 30, Blinkhuis Mechelen

Je bent altijd vroeger welkom om al te ‘landen’ bij een kop koffie of thee en gebruik maken van de stiltekamer.

In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro per sessie (= rem-geld). We hebben voor onze administratie je rijksregisternummer nodig.
Betaling en administratie regelen we bij de start van de eerste sessie. Graag dus cash voorzien (of met Payconiq) voor de volledige reeks.

Heb je het financieel moeilijk om onmiddellijk de hele reeks te betalen, aarzel dan niet om ons daarover aan te spreken.

adres: Tichelrij 7

Als er vragen zijn of als de groep volzet is, mail gerust naar eb.tuoknilb@sle

Wij hebben yogamatten, yogakussens en fleecedekens, zorg zelf voor kledij waarin je goed kan bewegen.

WARME GROET

Els