Yoga en de natuurelementen

WELKOM in een traject van 3 sessies met als thema: yoga en de natuurelementen aarde, water en vuur.

In een volgende reeks van drie geven we alle aandacht aan het element lucht.

Dit traject is voor iedereen toegankelijk, ook voor mensen die geen individueel traject volgen.

Programma:

sessie één: yoga in verbinding met het element aarde. We ervaren het contact met de ondergrond en vanuit die draagkracht verbinden we ons met onze eigen sokkel die in elke houding kan veranderen. In deze praktijk zetten we de spot op ons contact met aarde buiten ons en het aardende in ons: datgene wat stevigheid en balans geeft.

sessie twee: yoga in verbinding met het element water. Water is een verbindend element en zorgt voor flexibiliteit. Ik wil met jullie de verschillende kwaliteiten van water ervaren op de mat: het vloeiende, het zachte, het krachtige en het verbindende.

sessie drie: yoga in verbinding met vuur. Vuur verwarmt ons en kan ook pijnlijk zijn als het niet scheppend is maar verwoestend. Ik wil met jullie experimenteren op de mat in dat spanningsveld: hoe krachtig ondernemen in wat we doen en dicht bij onszelf blijven zodat we niet opbranden maar de transformerende kracht voelen van het vuur in ons.

We sluiten elke sessie af met een relaxatie, meditatie of ademhalingsoefening.

Praktisch

Dit is een workshopreeks in het kader van Knapp-traject Gent

Als je hebt gekozen voor dit traject, schrijf je je in voor alle 3 de sessies rond hetzelfde thema door bij elke nieuw ticket een andere datum te selecteren.

sessie 1, 15-10-2024, 16:30 tot 18:00, Blinkhuis Gent

sessie 2, 22-10-2024, 16:30 tot 18:00, Blinkhuis Gent

sessie 3, 23-10-2024, 16:30 tot 18:00, Blinkhuis Gent

Je bent altijd vroeger welkom om al te ‘landen’ bij een kop koffie of thee en gebruik maken van de stiltekamer.

In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro per sessie (= rem-geld). We hebben voor onze administratie je rijksregisternummer nodig.
Betaling en administratie regelen we bij de start van de eerste sessie. Graag dus cash voorzien (of met Payconiq) voor de volledige reeks.

Heb je het financieel moeilijk om onmiddellijk de hele reeks te betalen, aarzel dan niet om ons daarover aan te spreken.

adres: Vlaanderenstraat 53, Gent

Als er vragen zijn of als de groep volzet is, mail gerust naar eb.tuoknilb@sle.

Wij hebben yogamatten, yogakussens en fleecedekens, zorg zelf voor kledij waarin je goed kan bewegen.

WARME GROET

Els en Adeline