Grenzen met het lichaam als leidraad

Ik vind het zelf uiterst belangrijk en uiterst moeilijk om geweldloos te zijn met onszelf.

We communiceren heel erg met ons hoofd en zoeken heel hard wat we willen en wat we over iets denken maar de communicatie met de rest van ons lichaam verloopt dikwijls moeizamer. Ons lijf ‘hindert’ ons op de weg van onze wil en onze ratio terwijl er zoveel wijsheid in opgeslagen zit, in elke cel.

Ik wil met deze workshop een ervaring creëren waarin er terug meer verbinding is met ons lijf en onze adem. Binnen deze ervaring botsen we op onze grenzen, bij een inademing, bij een uitademing, bij een stramheid, bij het innemen van een houding, bij het voelen van blokkades of pijn.

Ik wil met jullie ontdekken hoe we kunnen in beweging komen met onszelf binnen onze eigen grenzen, hoe we onszelf kunnen ontdekken in het veilig losmaken van energie door juist te kiezen om niet voorbij onze grens te gaan.

Eens we dat vertrouwen, dat er zoveel mogelijk is binnen onze eigen grenzen, hebben we volgens mij ook meer stevigheid in verbinding met de ander.

Ik haal hiervoor inspiratie uit de yoga, de gestalttherapie en het lichaamswerk.

Ik wil veilig werken binnen ieders grenzen, ook wat corona betreft. Ik kies voor een kleine groep van 8 mensen binnen een grote ruimte met de ramen een beetje open. Ik vind het belangrijk dat we bij het beginrondje even in dialoog kunnen gaan over wat voor iedereen veilig is in het kader van corona om daarin een modus te vinden die voor iedereen goed is.