Soulboxing: Kracht en rust in het boksritme – De Aanstekerij
Tijdens deze workshop Soul Boxing gaan we via leuke boksoefeningen stap voor stap werken aan het loslaten van spanning en het verwerken van emoties. Je leert je gevoelens beter herkennen en uiten, terwijl je tegelijk sterker en steviger in je schoenen komt te staan. Stefanie helpt je om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en dichter bij jezelf te komen.
Er is geen bokservaring nodig: je wordt begeleid met de nodige technische tips om veilig te boksen.
Wij voorzien al het materiaal en nemen je mee in een traject van persoonlijke groei en herontdekking. meebrengen: gemakkelijke kledij (aangepast aan het weer), een flesje water, een schriftje en balpen als ze iets willen noteren en eventueel een dekentje om op te zitten
Dit is een workshop in het kader van de Aanstekerij. Je kan hieraan deelnemen met of zonder ‘matchinggesprek’ op voorhand. Dit is een gratis aanbod. Na deelname aan één of meerdere workshops, plannen we met jou nog een ’terugkommoment’ in om via een ‘storyweaving-methode’ samen te achterhalen wat de ervaring voor je betekende en hoe je de link kan leggen naar je eigen leven.
Een matchinggesprek aanvragen is nuttig om samen te bepalen welke workshop(s) het meest aansluiten bij jouw noden om je op je gemak te voelen in een bepaalde leeromgeving. Je kan een matchinggesprek aanvragen via de online bookingstool op deze pagina (onderaan) of door dit via mail aan te vragen bij eb.tuoknilb@aleicarg of eb.tuoknilb@tebseil. Je kan ook voor jezelf de matching doen, door zelf na te gaan of de kenmerken van de workshop bij jou passen.
Deze matching-kenmerkenstaan hieronder vermeld, met een kort woordje uitleg.
Bij elke workshop staan 1-10 vlammetjes.
🔥 = lagere score
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 = hogere score
___________________________
Actief: Hoeveel energie vraagt de activiteit? Is het eerder rustig of net actiever?
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Structuur: In welke mate is er een duidelijke opbouw en begeleiding? Werk je met vaste stappen of is er meer vrijheid?
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Prikkels: Hoe prikkelrijk is de omgeving? Denk aan aantal deelnemers, binnen/buiten, geluid, licht, aanraking en hoeveelheid informatie.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Bereikbaarheid: Hoe vlot geraak je er? Denk aan afstand, toegankelijkheid en verbinding met openbaar vervoer.
🔥🔥🔥🔥🔥
Taal: In welke mate is de activiteit toegankelijk voor wie de taal minder goed spreekt?
🔥🔥🔥🔥
Mentor: Stefanie Peeters – eb.snoitaripsniluos@einafets – 0476703363
Praktisch contact: Seckou Ouologuem – eb.tnupruutan@meugolouo.uokces – 0484746111
Kan je last minute toch niet komen? Dan is het belangrijk om zowel de mentor als Seckou te verwittigen. Staat het nummer van de mentor niet vermeld? Dan mag je Seckou bellen of sturen, en de mentor een mailtje sturen.
In samenwerking met Natuurpunt Natuuracademie, Natuurpunt Mechels Rivierengebied, BlinkOut vzw en Emmaüs Jeugdzorg vzw.
- donderdag 10 sep 2026
- 13:00 - 16:00
- Maria Van Deyckpark, Nekkerspoelstraat, 2800 Mechelen
- https://www.google.be/maps/place/Maria+Van+Deyckpark/@51.0311053,4.4956813,3a,75y/data=!3m7!1e2!3m5!1sCIHM0ogKEICAgID_jIOCEg!2e10!3e12!7i3072!8i4096!4m16!1m8!3m7!1s0x47c3e4181d81c331:0xf9ff3259bac7f080!2sMechels+Broek!8m2!3d51.0182953!4d4.5139635!10e5!16s%2Fg%2F1231rp7w!3m6!1s0x47c3e5004a57ddb7:0xda25837386b259d6!8m2!3d51.0312352!4d4.4956332!10e5!16s%2Fg%2F11vq3b6wy9?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDcyOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
Sponsor
-
Europa WSE
