Aan het stuur van burnout

Photo credit: Big Cat Facts – Tiger (https://bigcatfacts.net/tiger/)

 

Aan het stuur van burnout: Burnout herkennen, voorkomen en herstellen

Het groepstraject Burnout richt zich op mensen die herstellende zijn van burnout of voelen dat ze (opnieuw) in burnout gaan en dit willen voorkomen. Tijdens dit traject staan we stil bij de signalen van stress, overspanning en burn-out. Hoe kan je een burn-out herkennen? Hoe kan je een burn-out voorkomen? Of nog, hoe herstel je van een burn-out? Hoe kan je herval voorkomen? In elke sessie koppelen we een stukje theorie aan een praktijkoefening die jou op weg zal zetten om te helen van een periode van overtollige spanning. Want, in tijden van stress is het belangrijk om je veerkracht te verhogen. We willen hierbij oog hebben voor de mens als holistisch geheel en als onderdeel van zijn context, zo zullen we het bijvoorbeeld hebben over emotieregulatie, communicatie, assertiviteit op de werkvloer, beweging, voeding ed.

Wanneer vinden de groepssessies plaats? Maandagen telkens van 13u30 – 15u • Sessie 1: 8 mei • Sessie 2: 12 juni • Sessie 3: 26 juni • Sessie 4: 31 juli • Sessie 5: 28 augustus • Sessie 6: 25 september • Sessie 7: 16 oktober • Sessie 8: 27 november

Waar word je verwacht? De sessies gaan door in de Campagne, Gijzelstraat 12 in Drongen en in Blinkout, Vlaanderenstraat 53 in Gent

Wie geeft de sessies? Isabelle Ottermans (klinisch psycholoog & loopbaancoach) & Karen De Looze (coach & vormingsmedewerker Blinkout)

Wat kost het? Aangezien dit traject kadert binnen de psychologische zorg via de conventie, betaal je slechts €2.50 per sessie. Je kan je niet inschrijven per sessie. Je schrijft in voor het volledige traject.

Hoe aanmelden? Stuur een mail naar moc.liamg@snamrettoellebasi om je aan te melden voor dit groepstraject. Let op: inschrijven via deze link garandeert je dus geen plekje voor de reeks.

ism:

 

Datum

maandag 08 mei 2023
Verlopen!

Tijd

13:30 - 15:00

Kosten

€2,50

Locatie

BlinkHuis Gent
Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent

Organisator

Karen
Karen
Email
eb.tuoknilb@nerak