Ontspannende Meditatie

DEZE ACTIVITEIT IS GEANNULEERD TOT 3 APRIL EN ZAL VERPLAATSEN OP EEN ANDERE DATUM!

Wekelijkse meditatie op donderdagavond van 18u45 – 19u45

WAT?
——
Aankomen en landen, oefeningen om tot rust te komen 15 min
Ontspannende qi meditatie (vriendelijk gewaarzijn) 30 min
Thee en bespreking 15 min

Een moment om tot rust te komen. Even niets doen. Ruimte maken in onszelf. We leren vooral lichaam en geest te ontspannen. Ik begeleid jullie in het oplossen van weerstand en blokkades. Hierdoor maken we ruimte in onszelf om de vrijheid en vreugde spontaan te laten ontstaan.

We leren met een vriendelijk gewaarzijn onze gedachten, ons lichaam en onze emoties te observeren. We gaan naar een staat van diepe ontspanning. We geven ons lichaam de kans om in balans te komen en laten ons denken tot rust komen

VOOR WIE?
————
Zowel beginners, voor wie meditatie nieuw is, als mensen die reeds ervaring hebben. Iedereen die wil kennismaken en/of verdiepen. Of je nu denkt dat je jong of oud bent. En je hoeft geen expert te zijn.

PRAKTISCH
————
In principe heb je niets nodig, draag iets waar je makkelijk mee kan zitten. Kom graag een kwartiertje vroeger, zodat we op tijd kunnen starten.

INSCHRIJVEN
————–
Vooraf inschrijven is vereist. Dat kan via de website (via de knop “Tickets” hier op Facebook).