BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.37.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://blinkout.be/
X-WR-CALNAME:BlinkOut
X-WR-CALDESC:Want iedereen straalt van binnen
X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-960b0b807b8d3bab15ebec50b4cefa7e@blinkout.be
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251119T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251119T113000
DTSTAMP:20250730T174101Z
CREATED:20250730
LAST-MODIFIED:20251022
PRIORITY:5
SEQUENCE:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ademruimte – meerdaagse reeks – Omgaan met Stress en moeilijke emoties
DESCRIPTION:Hoe krijg ik meer ademruimte? \nWil je meer rust en veerkracht ervaren, meer ademruimte, letterlijk en figuurlijk? In deze meerdaagse reeks van vier workshops leer je:\n\nMeer ADEMRUIMTE te krijgen door te gronden, te ontspannen, via je ademhaling je zenuwstelsel te reguleren, in je lichaam te komen, je veilig te voelen, aanwezig te zijn en rust te vinden\nHet zenuwstelsel (Co-)REGULEREN bij spanning, stress, angst, waardoor er meer gevoel van veiligheid en verbinding ontstaat en meer capaciteit om te werken met moeilijke emoties\nMoeilijke EMOTIES BELICHAMEN, gevoelens (h)erkennen en verbinden met het lichaam, meer capaciteit ontwikkelen om aanwezig te blijven bij moeilijke emoOes zoals verdriet,verlies, angst, boosheid, … , deze te hanteren en te integreren.\n\nIn elk van deze workshops nodigen we je uit om via ademhaling, geleide meditatie, creatieve visualisatie en bewustwording dichter bij jezelf te komen. De oefeningen zijn gebaseerd op breathwork, mindfulness, trauma-geinformeerd coachen, Polyvagaal theorie, Integral SomaOc Psychology. Elke sessie biedt een nieuwe invalshoek en praktische tools om meer ademruimte te creëren in je dagelijks leven.\nPraktisch:\n\nDeze reeks bestaat uit vier sessies: 19/11/2025, 26/11/2025, 10/12/2025 & 17/12/2025\nJe schrijft je in voor de hele reeks (niet voor aparte sessies)\nPlaats – Romaanse Poort, Brusselsestraat 63 te Leuven, lokaal A16\n9:30 tot 11:30\nKostprijs: 2,5 euro (gratis onder 23 jaar) – Je betaalt cash bij de start van de reeks.\nZet je rijksregisternummer in de inschrijvingstool bij opmerkingen. We moeten dit kunnen registreren voor Diletti ( https://www.diletti.be/ )*.\nDe workshop gaat door vanaf 4 deelnemers en met maximum 8 deelnemers.\n\n*Deze workshopreeks wordt geleid door Chris Hoerée (ELP Diletti) in samenwerking met BlinkOut.\n
URL:https://blinkout.be/event/ademruimte-omgaan-met-stress-en-moeilijke-emoties/
ORGANIZER;CN=Lies BlinkOut Vlaams-Brabant & Limburg:MAILTO:lies@blinkout.be
CATEGORIES:Stilteplek
LOCATION:Campus Corso, Diestsestraat 253, 3000 Leuven
ATTACH;FMTTYPE=:https://blinkout.be/wp-content/uploads/2024/11/schip-navigeren-door-gewelddadige-storm-generatieve-ai_864588-2301.avif
END:VEVENT
END:VCALENDAR