BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.37.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://blinkout.be/
X-WR-CALNAME:BlinkOut
X-WR-CALDESC:Want iedereen straalt van binnen
X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-92e4843a78a00961da95e70eb859aef5@blinkout.be
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20240207T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20240207T203000
DTSTAMP:20231219T112427Z
CREATED:20231219
LAST-MODIFIED:20231219
PRIORITY:5
SEQUENCE:3
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Veerkrachtweek – kennismaken met mindfulness meditatie
DESCRIPTION:Tijdens deze avond bied ik jou Vipassana- of inzichtmeditatie aan, een meditatievorm die zijn oorsprong kent in het Boeddhisme en al 2600 jaar wordt beoefend.\nTijdens een meditatieve beleving nodig ik je uit om stil te worden en naar binnen te keren. Ik begeleid je op een weg die je naar de essentie van het huidige moment brengt. Je creëert daarbij ruimte om met zachtheid aandacht te geven aan gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Het geeft je de kans een houding van acceptatie te ontwikkelen, om het leven ten volle te beleven en te benaderen, ook het moeilijke.\nVerloop van de avond:\n\nBegeleide meditatie: +- 25 minuten.\nPauze waarin we samen in aandacht zachte bewegingen met ons lichaam maken, onze eigen grens ontdekken en deze respecteren.\nBegeleide meditatie: +- 25 minuten.\nTijd voor vragen of het delen van ervaring: +- 15 minuten.\n\nVoorkennis of ervaring is niet nodig.\nSoepele kledij is aangewezen.\nYogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig. Je mag gerust je eigen matje/kussentje/dekentje meenemen als je dat liever hebt.\nWie ben ik?\n\nGoedele Goetelen (1964)\nSinds mijn jeugd voel ik me aangetrokken tot psychologie en de Oosterse filosofie. Elke turbulente verandering in mijn leven bracht deze puzzel stukjes dichter bij elkaar. \nDe integratie van Oosterse filosofie, Westerse psychologie en universele wijsheden zijn methoden en oefeningen waarin ik me met respect voor hun oorsprong dagelijks toewijd. Opmerkzaamheid beoefenen, wat mindfulness is en hartkwaliteiten ontwikkelen zoals vriendelijkheid, zorgzaamheid, eerlijkheid en compassie, zijn waarden die me bij mijn authenticiteit brengen.\nMijn leraren komen uit het Theravada en Tibetaans boeddhisme. Bij IAM volgde ik de opleiding tot mindfulness trainer in  2015. Ik volg regelmatig Vipassana retraites en diverse studiegroepen rond dit thema.\nMet hart en ziel begeleidde ik op diverse locaties meditatiesessies in het DPC Mechelen, Zen-hoeve Leest, Koningsteen Kapelle op den bos, Grimbergen, Londerzeel, Geetbets…\nAls bezige bij hou ik van tekenen, schilderen, zingen, dansen en schrijven, beoefen ik Kundalini yoga, Qi gong en organiseer ik stiltewandelingen en meditatie avonden op basis van vrijwillige bijdrage. Zelf mocht ik ervaren hoe helpend en ondersteunend meditatie is, daarom wil ik deze inspiratie graag met anderen delen.\nVoel je van harte welkom!\n
URL:https://blinkout.be/event/veerkrachtweek-kennismaken-met-mindfulness-meditatie/
ORGANIZER;CN=Liesbet van BlinkOut:MAILTO:liesbet@blinkout.be
CATEGORIES:Veerkrachtweek
LOCATION:Tichelrij 7, 2800 Mechelen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blinkout.be/wp-content/uploads/2023/12/zinder.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR