BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.36.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://blinkout.be/
X-WR-CALNAME:BlinkOut
X-WR-CALDESC:Want iedereen straalt van binnen
X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-bb663c3fb7a7738d173d9625eb7e34e1@blinkout.be
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20230810T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20230810T120000
DTSTAMP:20230612T121311Z
CREATED:20230612
LAST-MODIFIED:20230721
PRIORITY:5
SEQUENCE:11
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Workshop – Mindful focus trainen (Nieuw!)
DESCRIPTION:Concentratieverlies, zich veraf voelen, er niet bij zijn, gauw afgeleid zijn…\nPrikkelgevoeligheid, drukte van mensen rondom, lawaai, geuren, aanrakingen…\nVeel absorberen, als een spons, gemoedstoestanden van anderen, sterk empathisch zijn, de lifestory’s van anderen niet kunnen loslaten…\nPiekeren, monkeymind, drukte in het hoofd…\nDat heeft impact op ons lijf, we staan meer op ‘aan’, hyperalertheid, kan bijzonder vermoeiend zijn..\nDe spieren staan meer gespannen, de ademhaling is hoger en sneller, het slapen is minder kwaliteitsvol…\nWil je hier wat meer duiding rond en dan vooral praktisch enkele tools uitproberen en begrijpen waarom? Hoe komen we meer tot rust in ons hoofd en ‘landen’ we in ons lichaam.\nNatuurlijk heb je veel oefening en herhaling nodig om te implementeren in het dagdagelijkse, er is veel tijd nodig eer er nieuwe gewoontes zijn, maar deze workshop kan al een kleine start zijn.\nAls respiratoire kinesiste en adem/stress coach gaat Ingrid Borgonjon, hier dieper op in.\n
URL:https://blinkout.be/event/workshop-mindful-focus-trainen-nieuw/
ORGANIZER;CN=Nancy van BlinkOut:MAILTO:nancy@blinkout.be
CATEGORIES:Workshop
LOCATION:Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://blinkout.be/wp-content/uploads/2023/03/hyperventilatie.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR