BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.36.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://blinkout.be/
X-WR-CALNAME:BlinkOut
X-WR-CALDESC:Want iedereen straalt van binnen
X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-94afdfcb8cc1df4eecc676fba0c3c6b8@blinkout.be
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20221002T130000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20221002T180000
DTSTAMP:20220920T135507Z
CREATED:20220920
LAST-MODIFIED:20220923
PRIORITY:5
SEQUENCE:9
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Veerkrachtweek GGZ –    PAUZE – Ontprikkelworkshop
DESCRIPTION:Hoe kun jij je beschermen tegen overprikkeling? En hoe gaan anderen hiermee om? In deze laagdrempelige workshop onderzoeken we manieren om meer inzicht en rust te vinden in jouw dagelijks leven. Vanuit hun eigen ervaring helpen Isa, Linde en Marijke je een anker te zoeken in jezelf en het leven stabieler tegemoet te treden. Tijdens deze middag is er alle ruimte om te delen, dieper te duiken en jezelf te zijn. Voel je vrij om tussendoor je eigen pauzes toe te voegen: de stiltekamer van BlinkOut staat voor je open.\n \nProgramma:\n13:00u Welkom en grondingsmeditatie\n13:30u Creatief schrijven\nMidden in momenten van overprikkeling is het moeilijk te relativeren. Schrijven biedt een refuge om even afstand te nemen en terug te komen bij jezelf. In deze workshop creëren we samen met Isa een tijdloze schrijfroutine. We gieten alledaagse situaties van overprikkeling in mooie, grappige of absurde verhalen en leren zo om milder te kijken naar onszelf. We schrijven ter voorbereiding op de podcast workshop. \n14:15u Podcast aan jezelf\nIn momenten van totale overprikkeling komt alles soms op je af en lijkt een uitweg ondenkbaar. Een persoonlijke podcast kan helpen om jezelf op te vangen op die moeilijke momenten. Linde geeft voorbeelden en suggesties hoe je erkenning, begrip en korte-termijnadvies zacht kunt verwoorden en opnemen voor je overprikkelde zelf/vrienden.\n14:45u PAUZE\n15:30u Terug aan het roer: pessimistisch plannen (neem mee: agenda en/of to-dolijst)\nIs jouw agenda jouw beste vriend? Heb jij tijd voor je eigen dromen? In deze sessie ga je aan de slag om jouw prioriteiten te (her)ontdekken, pauzes voorop te stellen en jouw dagen zo te plannen dat er altijd tijd over is voor onverwacht geluk. Marijke geeft je veel praktische tips om terug aan het roer te komen van jouw dagelijks leven. \n16:30u PAUZE\n16:45u Je lichaam als anker: milde yoga (neem mee: comfortabele kledij)\nIn deze toegankelijke yogales begeleidt yogalerares Marijke je op een vrolijke en milde manier terug naar jezelf. Via ademhaling, zelfmassage, kundalinitechnieken en een lange eindontspanning leer je los te laten en je te verbinden met jouw stabiele kern. Ervaring met yoga of een flexibel lichaam zijn geen vereiste. Doe mee en voel je weer welkom en veilig in je eigen ruimte 🙂 \n17:45u Deelrondje\n18:00u Einde.\n \nVeel liefs en groetjes van Isa, Linde en Marijke\n \n\nDe VeerkrachtWeek is een week waarin we gratis gevarieerde activiteiten aanbieden om jullie te laten kennismaken met onze organisatie. Laagdrempelig, familiaal en warm. Wees welkom om BlinkOut te ontdekken!\nWens je meer te weten over de VeerkrachtWeek, klik hier ( https://blinkout.be/veerkrachtweek/ ).\nBen je benieuwd naar andere activiteiten tijdens de VeerkrachtWeek? Check onze kalender ( https://blinkout.be/kalender/ ).\n
URL:https://blinkout.be/event/veerkrachtweek-ggz-pauze-ontprikkelworkshop/
ORGANIZER;CN=Marijke, Linde en Isa:MAILTO:yogametmarijke@gmail.com
CATEGORIES:Veerkrachtweek,Workshop
LOCATION:Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://blinkout.be/wp-content/uploads/2022/09/afbeelding-workshopdag.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR