BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://blinkout.be/
X-WR-CALNAME:BlinkOut
X-WR-CALDESC:Want iedereen straalt van binnen
X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-a5e4edb22210b2b92b75baac5ed3c40a@blinkout.be
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20221207T160000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20221207T173000
DTSTAMP:20220907T172042Z
CREATED:20220907
LAST-MODIFIED:20220907
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:WS: yoga met aandacht voor de vertering
DESCRIPTION:Als thema heb ik gekozen voor een yogales waarin we extra aandacht besteden aan de zone van vertering. We gaan vooral asana’s  doen die de spijsvertering gaan stimuleren en waarin we ons goed laten ondersteunen door de uitademing.\nHet zijn vooral eenvoudige oefeningen maar die in combinatie met een bewuste ademhaling heel krachtig kunnen zijn en we nemen  verschillende torsie’s en zijwaartse houdingen aan in combinatie met voorbereidende en compenserende houdingen. Als we dat doen binnen een bewuste ademhaling met een focus op wat we gewaarworden, heeft dat ook effect op onze mentale vertering van spanning en emoties.\nWe eindigen met een ademhalingsoefening of een meditatiemoment.\nMatjes, meditatiekussens en dekens zijn in het Blinkhuis aanwezig. Breng gewoon jezelf mee in soepele kledij.\nAls de cursus volzet is en je wil graag een volgende keer meedoen of je hebt vragen dan mag je mij mailen: els@blinkout.be.\nWARM WELKOM\n \n
URL:https://blinkout.be/event/yoga-met-aandacht-voor-de-uitademing-778/
ORGANIZER;CN=Els van BlinkOut:MAILTO:els@blinkout.be
CATEGORIES:Workshop
LOCATION:Vlaanderenstraat 53, 9000 Gent
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blinkout.be/wp-content/uploads/2022/03/vooroverbuiging-1024x1024-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR